Aceto di mela – un modo provato e naturale per perdere peso?

L’aceto di mele è una soluzione ottenuta dalla fermentazione delle mele. In termini di caratteristiche può sembrare simile all’aceto di alcool, ma rispetto ad esso ha effetti benefici per l’organismo. L’aceto di mele sta guadagnando fama tra le persone dimagranti che sognano una silhouette snella. L’aceto di mele è davvero un grande supporto per la perdita di peso? Come si usa?

Cos’è l’aceto di mele?

Si tratta di un liquido di colore ambrato, che nasce dalla composizione di succo, sidro, mele schiacciate e lievito, grazie al quale gli ingredienti subiscono la fermentazione e si ottiene così l’alcol. Si aggiungono poi batteri che trasformano l’alcol in acido acetico. È la sostanza attiva principale e il prodotto finale contiene buoni batteri, enzimi o aminoacidi. I polifenoli, che hanno un forte effetto antiossidante, cioè purificante e anti-invecchiamento, ma anche le pectine, le vitamine A, B, C, E, potassio, magnesio, calcio, rame e fosforo, sono importanti anche in questo caso.

L’aceto di mele ha poche calorie. Un cucchiaio di questa sostanza è di soli 3 kcal. Inoltre, rispetto all’aceto di alcool, ha una reazione leggermente alcalina, per cui non acidifica l’organismo e questo ha un effetto benefico sull’economia acido-base dell’organismo.

Quali sono le proprietà dell’aceto di mele?

Una delle più importanti proprietà benefiche per la salute è la regolazione dei livelli di glucosio e colesterolo nel sangue, e quindi dei trigliceridi. Ciò contribuisce a ridurre al minimo il rischio di malattie cardiovascolari come l’infarto o l’ictus.

La grande maggioranza dei dietisti conferma che l’aceto di mele normalizza l’ipertensione, ma questo è stato dimostrato in studi su animali. C’è anche un’alta probabilità di azione antitumorale. Ciò è dovuto ai forti effetti dei polifenoli, che inibiscono lo sviluppo e la moltiplicazione dei radicali liberi.

Ha anche l’effetto di eliminare tutti i batteri. Per questo motivo, è sempre più utilizzato nella disinfezione ed è un supporto inestimabile nel trattamento di micosi e altre malattie della pelle, infiammazioni della gola, delle orecchie, delle articolazioni e dei seni. E ‘utilizzato per alleviare il dolore nei muscoli, stati, gola e le orecchie, in modo da impacchi di aceto sono utilizzati in questi disturbi.

Aceto di mela – il suo utilizzo nella vita di tutti i giorni

Grazie al suo effetto antibatterico, viene utilizzato per inibire la crescita dei batteri E Coli, che rovinano il cibo. Per questo motivo viene utilizzato per la conservazione degli alimenti. Queste proprietà dell’aceto di mele lo rendono popolare anche come prodotto per l’igiene personale, per la cura dei capelli, della pelle e dei denti. E ‘anche necessario come agente di pulizia in ogni bagno o cucina. Queste proprietà dell’aceto di mele sono preziose per le persone che conducono uno stile di vita sano ed economico.

Aceto di mela – dimagrante

Il trattamento dimagrante consiste nel consumare aceto di mele miscelato con acqua prima dei pasti principali. L’obiettivo è quello di sbarazzarsi di chilogrammi in più. Questo metodo è stato molto popolare di recente. Studi hanno dimostrato che bere aceto di mele dà la sensazione di sazietà a lungo termine, e questo contribuisce al consumo di porzioni molto più piccole di cibo e delle calorie ad esso fornite. Questo si traduce in perdita di peso. Non vi è inoltre alcun dubbio che le persone che soffrono di appetito sfrenato, soprattutto dolci e fast food, dovrebbero usare regolarmente aceto di mele, che sarà un modo migliore per perdere peso rispetto all’assunzione di vari tipi di farmaci.

L’aceto di mele ha anche un grande effetto purificante, eliminando tutte le tossine e le sostanze nocive dal corpo. Questo si traduce anche in un processo di perdita di peso più efficiente. Inoltre, stimola la produzione di enzimi digestivi, il che migliora il metabolismo. La pectina, che migliora i processi digestivi e normalizza i livelli di colesterolo, così come altre sostanze contenute nell’aceto di mele alleviano i disturbi digestivi. Contribuiscono anche alla regolazione dei livelli di zucchero nel sangue, a una migliore disintossicazione dell’organismo e a un metabolismo più rapido.

Come usare l’aceto di mele per la perdita di peso?

L’aceto di mele come preparazione è sicuro e non provoca effetti indesiderati se usato correttamente. Per effettuare i trattamenti dimagranti con questo prodotto è necessario preparare una soluzione acquosa con un cucchiaio di aceto di mele e un bicchiere d’acqua e bere una tale bevanda circa 30 minuti prima di colazione, pranzo o cena.

Si raccomanda di non superare la concentrazione o la quantità di questa soluzione, in quanto può irritare la mucosa dello stomaco, che aumenta il rischio di ulcere gastriche o decalcificazione ossea.

Ricetta per aceto di mele
  • 1 kg di mele
  • 1 l di acqua
  • 20 dkg di lievito
  • 10 dkg di zucchero
  • Fetta di pane integrale

Preparazione:

Sbucciate le mele, grattugiatele o usate uno spremiagrumi. Mettere il composto rimanente in un piatto a cui aggiungere acqua, 10 dkg di zucchero, lievito e un pezzo di pane. Tutto questo è coperto di garza e lasciato in posa per dieci giorni.

Aceto di mela – Opinioni sull’uso

I pareri sono divisi come nel caso degli integratori alimentari. Alcuni lo elogiano per la sua notevole efficienza, mentre un altro gruppo dice che non ha alcun effetto. Tra i sostenitori c’è chi pensa che l’aceto liquido acquistato o fatto in casa sia migliore, così come chi usa l’aceto di mele in pastiglie.

Come con altri metodi di dimagrimento, nessuna preparazione sarà abbastanza efficace fino a quando l’integrazione è combinata con una dieta sana ed equilibrata e un esercizio fisico regolare.

Leggi anche: Clorella e Spirulina

Rate this post

About Ines

35 anni moglie e madre di due figli dinamici.  Ha perso 30 kg dopo la gravidanza e ha lottato per i suoi sogni. Oggi non solo ha un bel aspetto, ma si sente anche meglio! Provando e riprovando ha raggiunto il peso desiderato.  Il suo prossimo successo è stato aver condiviso la sua storia sul blog. Ora la sua passione non e' solo l'attività fisica e alimentazione sana, ma anche le recensioni e consigli su integratori alimentari.

View all posts by Ines →

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.