Bacche di goji con il metodo tradizionale per la perdita di peso dal Far West

Queste bacche sono conosciute principalmente come il segreto della gioventù dei popoli cinesi. Cos’altro si usano le bacche di goji?

Bacche di Goji – origine e storia

Queste bacche provengono dalla zona subtropicale, dalla Cina, dalla Mongolia e dal Tibet. Oggi sono in via di miglioramento in molti paesi in tutto il mondo, oltre che in Europa.

Centinaia di anni fa, le proprietà curative delle bacche sono state scoperte da ricercatori cinesi e l’intero paese ha guadagnato fama. Goji sono stati riconosciuti come il farmaco ideale per molti disturbi e il segreto della giovinezza, che previene l’invecchiamento. Il loro uso nella dieta ha fatto sì che uno dei saggi locali ha vissuto fino a 230 anni! Recenti ricerche su questi frutti occidentali confermano che hanno un incredibile valore nutrizionale. La loro composizione specifica è costituita da numerosi amminoacidi, ricchi di vitamine e minerali. Si presentano in natura come fonte di carotenoidi, vitamine B, C ed E, ferro, selenio, rame, germanio, fosforo, zinco, calcio, polisaccaridi, acidi grassi, luteina, aminoacidi, zeaxantina e fibra alimentare.

Bacche di goji – applicazione e influenza sul nostro corpo

Queste bacche hanno guadagnato una popolarità incredibile soprattutto grazie alle loro numerose proprietà ringiovanenti, di cui un ingrediente, la vitamina E, è responsabile. Questo è il vantaggio principale, ma ce n’è ancora un’intera gamma. Ciò è dovuto a principi attivi come:

  • Antiossidanti – questi antiossidanti hanno un effetto anti-invecchiamento, combattendo i radicali liberi, che sono la principale causa di cancro e tumori.
  • I carotenoidi sono ricchi di beta-carotenoidi.
  • Ferro – protegge la struttura dei nostri muscoli, così come il cuore e le malattie a cui è esposto. Pertanto, la sua domanda dovrebbe essere soddisfatta soprattutto dalle persone attive.
  • Zinco – ha un effetto antibatterico, quindi è perfetto per le persone con acne carnagione che hanno bisogno di un trattamento dall’interno.
  • Tedesco – si caratterizza per la sua azione anti-cancro.
  • Vitamina C e polisaccaridi – Supporta il sistema immunitario, grazie al quale il corpo combatte meglio le infezioni.
  • Il calcio è un materiale da costruzione ben noto per le nostre ossa e denti. Rafforza la loro struttura e li protegge dai danni.
  • Gli amminoacidi e gli acidi grassi sono progettati per sostenere il senso della vista, quindi sono particolarmente indicati per le persone anziane, che sono esposte ai problemi ad esso associati. La loro unica fonte sono le piante, perché il nostro corpo non è in grado di produrre queste sostanze e dobbiamo costantemente prenderci cura del loro approvvigionamento.
  • Fibra alimentare – partecipa al processo di miglioramento della digestione degli alimenti, accelerando così il metabolismo. È parte integrante della perdita di peso perché fornisce una sensazione di sazietà di lunga durata e impedisce di mangiare tra un pasto e l’altro. Per questo motivo, non moriamo di fame e ci atteniamo alla dieta, che ha un effetto positivo sulla riduzione dei chilogrammi in eccesso.

Bacche di goji e il funzionamento del corpo

  • Sono utilizzati per la prevenzione e la cura delle malattie polmonari e di supporto all’apparato respiratorio, nonché per le malattie cardiache o reumatiche.
  • Ha un effetto positivo su muscoli, ossa e articolazioni, prevenendo l’osteoporosi.
  • Stabilizzano i livelli di glicemia e ipertensione.
  • Sono noti come antidepressivi naturali perché hanno un effetto antistress-relievo e benefico e quindi prevengono la depressione.
  • Rendono molto più facile addormentarsi, così come i processi di pensiero: più facile focalizzazione, concentrazione e ricordo.
  • Hanno un effetto analgesico, motivo per cui viene utilizzato nelle emicranie gravi.
  • Colpiscono il sistema riproduttivo di donne e uomini. Sollevare la libido, potenza, regolare i cicli mestruali, che ha un effetto positivo sulla loro fertilità ed è un fatto interessante per le coppie che fanno domanda per la prole.
  • Hanno un effetto antiossidante, cioè purificano il nostro corpo da varie tossine e sostanze nocive.
  • Le suddette proprietà delle bacche di goji possono essere un’ottima alternativa per le persone fisicamente attive. Introdurli come integratore alimentare accelererà e faciliterà il periodo di perdita di peso. Tuttavia, è molto importante che migliorino la salute generale.

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Bacche di goji – applicazioni

Le bacche di goji sono disponibili sotto forma di frutta secca, compresse, capsule e persino puree. Sono utilizzati anche come sostituto dei mirtilli rossi, in quanto hanno proprietà simili, anche se sono molto meno dolci e leggermente più costosi dei mirtilli rossi. Si abbineranno perfettamente a torte, dolci, dessert, cocktail e yogurt. Possono anche essere inclusi nella vostra dieta sotto forma di infusi e tè alla frutta. Si raccomanda che la loro assunzione giornaliera non superi i 15-20 g.

About Ines

35 anni moglie e madre di due figli dinamici.  Ha perso 30 kg dopo la gravidanza e ha lottato per i suoi sogni. Oggi non solo ha un bel aspetto, ma si sente anche meglio! Provando e riprovando ha raggiunto il peso desiderato.  Il suo prossimo successo è stato aver condiviso la sua storia sul blog. Ora la sua passione non e' solo l'attività fisica e alimentazione sana, ma anche le recensioni e consigli su integratori alimentari.

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