Non molto tempo fa abbiamo avuto il piacere di descrivere le proprietà benefiche e dimagranti del tè verde, oggi è arrivato il momento di presentare la sua controparte contenente caffeina, cioè il caffè verde. Conosciuto anche con un nome diverso, il caffè crudo è diventato un componente di molti integratori popolari che supportano la perdita di peso rapida, anche se può anche essere consumato in un’altra forma, una bevanda dal caratteristico sapore leggermente acido.

Caffè verde – composizione e proprietà salutistiche

Il caffè è probabilmente la bevanda più popolare al mondo accanto al tè e molti di noi non possono immaginare la mattina senza di esso. Tuttavia, usiamo fagioli macinati che sono stati arrostiti in precedenza per fare una gustosa tazza che dà una spinta energetica alla bevanda. Consiste nel mettere i chicchi di caffè verde in una macchina speciale, dove vengono riscaldati ad una temperatura di 200 – 300 gradi, ottenendo gradualmente un colore nero, e la tostatura permette di ottenere il gusto pieno e l’aroma allo stesso tempo. Il caffè verde è quindi inteso come chicchi non tostati che conservano tutte le loro proprietà salutari senza perdere le preziose sostanze nutritive che vi si trovano. Il più importante è certamente l’acido clorogenico, ma oltre ad esso, il caffè contiene anche acido clorogenico:

  • vitamine: B1, B2, B2, B12 e C;
  • minerali: ferro, fosforo, magnesio, potassio, potassio, sodio, rame e zinco;
  • una grande quantità di caffeina, che ha, tra le altre cose, un effetto stimolante;
  • acido clorogenico, un antiossidante che inibisce i radicali liberi;
  • Acido pantotenico e folico;
  • polifenoli.

Una composizione così ampia ha un effetto immediato sulle proprietà salutari del caffè verde e gli effetti positivi del suo utilizzo saranno avvertiti da tutto il corpo. Indipendentemente dalla forma in cui lo mangiamo, possiamo contare non solo su una riduzione dell’appetito, ma anche su effetti antimicotici, antibatterici e antivirali. Inoltre elimina tutte le tossine dall’organismo, in particolare i metalli pesanti e i radicali liberi, protegge il fegato grazie alle sue proprietà colagogiche e rafforza l’immunità. La caffeina, a sua volta, migliora le prestazioni fisiche e mentali, aumenta la resistenza e accelera la rigenerazione anche dopo un grande sforzo. Le persone che lamentano problemi al sistema sanguigno dovrebbero apprezzare l’abbassamento dei livelli di colesterolo nel sangue, una profilassi efficace per prevenire l’aterosclerosi.

Caffè verde – un aiuto inestimabile per la perdita di peso

L’influenza del caffè verde sulla salute è certamente importante, ma siamo più interessati alle sue proprietà dimagranti e in questo settore ha sicuramente qualcosa di cui vantarsi. L’efficacia è stata confermata dalla ricerca scientifica e il più importante in questo processo è l’acido clorogenico, che consente una perdita di peso di oltre 0,5 kg alla settimana. Sembra che questo non è molto, ma 2 kg al mese fa la differenza, e un tale tasso di perdita di peso minimizza anche il rischio dell’effetto yoyo. I grani incombusti riducono l’assorbimento del glucosio dal cibo, mantenendo un livello costante di glucosio nel sangue. Un minore assorbimento del glucosio forza anche l’assorbimento dell’energia del tessuto adiposo, che ne accelera la combustione. L’acido clorogenico aiuta a controllare l’appetito, mangiando, questa piaga che spesso rende impossibile sbarazzarsi del sovrappeso, e l’eliminazione delle tossine pericolose non causa problemi di metabolismo e migliore digestione di ogni pasto.

I migliori risultati si ottengono anche combinando l’azione di questo acido con la caffeina, stimolando il metabolismo e inibendo anche l’appetito. La combinazione sembra essere perfetta, ma come sempre non mancheremo di menzionare che il caffè verde, in qualsiasi forma, è solo uno degli elementi del trattamento e non possiamo dimenticare la giusta dieta e una grande dose di esercizio fisico quotidiano. L’attività fisica faciliterà la caffeina, dandoci energia non solo per le passeggiate, ma anche per praticare qualche sport, i cui benefici non possono essere sottovalutati.

Caffè verde per un uso pratico in cucina

Questo tipo di caffè si trova facilmente nei negozi di alimenti sani, sia come chicchi interi che come polvere macinata più pratica. Preparare un infuso aromatico è un gioco da ragazzi, ma ricordate che il caffè verde non deve essere inondato di acqua bollente, che distrugge irrimediabilmente tutte le sue proprietà nutrizionali. E’ meglio versare l’acqua ad una temperatura massima di 90 gradi e fermentarla sotto il coperchio per circa 10 minuti, e infine condirla secondo i nostri gusti con zucchero, che naturalmente non consigliamo, o miele, cannella, cardamomo o vaniglia. Purtroppo, il gusto è piuttosto specifico, significativamente diverso dalla bevanda nera che conosciamo e ci si deve solo abituare. Ci sono anche alcune controindicazioni per quanto riguarda il consumo di caffè verde e il caffè verde deve essere evitato da donne incinte o che allattano, bambini al di sotto dei 16 anni e persone con varie malattie cardiache, tra cui l’ipertensione.

Caffè verde – Disponibile in compresse

Per questo motivo, gli integratori alimentari basati su questi piccoli e sani semi, molto meno ingombranti da usare, saranno una soluzione migliore. La quantità di caffè disponibile sul mercato può rendere difficile la scelta e non tutti contengono la giusta dose di caffè per ottenere i risultati desiderati in tempi rapidi. Quello che possiamo raccomandare, con la coscienza pulita. Green Coffee 5kcon le migliori recensioni di molti consumatori soddisfatti. Una compressa contiene fino a 5000 mg di estratto attivo di caffè, in modo da poter contare su di essa:

  • riduzione dell’appetito;
  • accelerazione dei processi metabolici, con conseguente accelerazione della combustione dei grassi;
  • il giusto livello di zucchero nel sangue;
  • più energia e una rigenerazione più veloce del corpo.

Green Coffee 5k può essere acquistato direttamente dal suo produttore effettuando un ordine sul suo sito web e vale la pena di approfittare delle sue interessanti promozioni di prezzo.

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