Collagene – cause ed effetti della carenza. Fonti di collagene

Il collagene è uno dei principali elementi costitutivi di tutti i tessuti del corpo umano. Non solo è responsabile della condizione delle ossa e delle articolazioni, ma è anche chiamata proteina giovanile a causa della sua influenza sull’aspetto della pelle. Rende la pelle soda e liscia, ritardando la formazione delle rughe.

Il collagene è prodotto dal corpo stesso, ma dopo 25 anni il tasso di produzione rallenta. La carenza di questo componente è associata a segni di invecchiamento e problemi alle articolazioni, per cui vale la pena di integrarlo con un supplemento. Quale collagene scegliere, qual è la caratteristica del collagene di pesce e quale collagene per le articolazioni funziona meglio? Le risposte a queste e ad altre domande su questa specifica proteina si trovano nell’articolo qui sotto.

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Collagene – che cos’è?

Il collagene è la proteina più importante tessuto connettivo, che si verifica in tutto il corpo. I suoi ingredienti gli elementi costitutivi sono amminoacidi: glicina, prolina, idrossiprolina, e idrossisina. È l’elemento principale della matrice extracellulare. cartilagine, tendini, pelle e tessuto osseo. Le sue proprietà ci rendono necessario per il nostro corretto funzionamento, perché fornisce una sorta di supporto per molti elementi del corpo. È responsabile per la tonicità della pelle e la salute delle articolazioni e ossa. Aiuta anche a guarire le ferite più velocemente. E anche se il nostro il corpo è in grado di produrlo da solo, con l’età, la capacità di per produrre questa proteina sta cadendo e sta diventando sempre meno. Il suo l’integrazione è raccomandata per ritardare i processi di invecchiamento il corpo e il rafforzamento della condizione delle articolazioni, soprattutto negli individui gli anziani e gli atleti.

In passato, il collagene più comune, il collagene è stato consegnato dall’esterno sotto forma di gelatina. A dire il vero, la sua il rifornimento è molto più semplice, in quanto il mercato include una serie di integratori. Collagene in polvere, capsule, collagene, collagene, collagene da bere – la scelta è ampia. Vediamo chi e come dovrebbe essere. integrare il collagene.

Cause ed effetti della carenza di collagene

Il corpo umano può sintetizzare una dozzina di tipi di collagene. Le sue fibre sono soggette ad una sistematica e quelli vecchi e rotti sono sostituiti da quelli nuovi. Uno dei componenti di cui è noto l’elevato contenuto di fibre collagene, c’e’ la vitamina C. Svolge un ruolo importante in questo processo anche il rame.

Con il rallentamento della produzione di fibre di collagene, cominciamo a vedere i primi segni di una carenza proteica. La pelle perde la sua elasticità e compaiono le rughe. La carenza di collagene si nota anche nelle articolazioni che diventano meno funzionali. Sintomi di ridotta produzione di collagene possono essere visti anche in disturbi degli organi interni o ridotta qualità della vista. I sintomi si intensificano soprattutto nelle donne dopo la menopausa, quando la secrezione di estrogeni diminuisce, disturbando così la produzione di collagene.

Sfortunatamente, il passare del tempo non possiamo gli effetti della carenza sono prevenuti e non possono essere completamente eliminati collagene. Tuttavia, grazie ad una speciale integrazione e dieta, possiamo per rallentarli efficacemente.

Che cos’è il collagenosi?

La collagenosi è chiamata malattia, come risultato dell’infiammazione del tessuto connettivo.

Sintomi di collagenosi:

  • temperatura elevata;
  • affaticamento frequente;
  • perdita di peso;
  • disturbi dolorosi.

Per malattie legate all’infiammazione Il tessuto connettivo include, ma non si limita a questo:

  • reumatoide artrite;
  • lupus eritematoso;
  • polimiosite.

Ognuna di queste malattie richiede un trattamento individuale in cui si raccomanda spesso di prendere farmaci antinfiammatori.

Come integrare il collagene?

Primi sintomi di carenza di collagene che notiamo sulla pelle. Le rughe compaiono, si asciuga, e flaccido. Poi vediamo una perdita di prestazioni….. ed e’ un segno che devi iniziare a lavorare. Sul mercato ci sono molte forme di integratori che possiamo usare per per consegnare collagene al tuo corpo.

Caratteristiche del collagene di pesce

Il miglior collagene che possiamo fare per rifornire il suo corpo di collagene di pesce. la struttura è più vicina alle proteine umane. E’ lui quello che si e’ preso cura di te. molto ben assimilato dall’uomo e lo si può ottenere nella di varie forme. Il più popolare è il collagene di pesce nel ma troveremo anche capsule, integratori per bere, o il collagene di pesce nella crema per le rughe.

Un collagene prodotto da un occhio di toro chiamato e’ per alcuni un collagene naturale, proprio questo. per la sua somiglianza con il collagene umano.

Collagene per giunti

Anche se la capacità del collagene di rassodare la pelle è ben nota, non tutti sanno che questa proteina ha molte altre proprietà. Anche il suo ruolo nel mantenere le ossa e le articolazioni in buone condizioni è molto importante. Il collagene appare in molti integratori comuni per gli atleti che hanno maggiori probabilità di essere feriti o feriti. Si raccomanda di utilizzare prodotti simili anche per le persone anziane che, a causa dell’età, possono avere problemi di mobilità.

Il collagene accelera i processi di guarigione delle ferite e riduce la visibilità delle cicatrici. Rinforza i capelli per un aspetto sano e previene la caduta dei capelli. Inoltre, il collagene di pesce è sicuro da usare e non ha effetti collaterali.

Insieme al collagene, possiamo utilizzare anche altri integratori che aumentano la mobilità articolare, ad esempio Aliviolan. La combinazione di due prodotti efficaci aumenterà gli effetti.

Collagene in compresse, polvere o Bere collagene?

Grande quantità di integratori di collagene rende difficile per molte persone sapere quale forma scegliere. Quando si decide su un dato prodotto, vale sempre la pena di controllare quanto è in e di quale collagene sia. Vale anche la pena di tornare a casa. attenzione ai prodotti che ne migliorano l’assorbimento, sono questi: Vitamina C, alghe marine o acido ialuronico. Collagene bene si fonde anche con lo zinco, che accelera la sintesi. proteine.

Quale forma di collagene scegliamo dipende da noi. Le compresse sono facili da prendere, il collagene da bere sono bevande pronte da consumare e la polvere di collagene può essere sciolta o aggiunta allo yogurt o al porridge. È disponibile in vendita un’intera gamma di prodotti, compresi quelli estremamente efficaci, come lo spumante FizzyColagen.

Il collagene per la pelle può essere fornito anche esternamente sotto forma di speciali creme di collagene, il cui scopo è di solito quello di rassodare la pelle ed eliminarla. le rughe. Il collagene si trova anche nel tessuto cicatriziale.

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About Ines

35 anni moglie e madre di due figli dinamici.  Ha perso 30 kg dopo la gravidanza e ha lottato per i suoi sogni. Oggi non solo ha un bel aspetto, ma si sente anche meglio! Provando e riprovando ha raggiunto il peso desiderato.  Il suo prossimo successo è stato aver condiviso la sua storia sul blog. Ora la sua passione non e' solo l'attività fisica e alimentazione sana, ma anche le recensioni e consigli su integratori alimentari.

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