Il fieno greco – proprietà e applicazione

Il fieno greco è conosciuto per i suoi numerosi le proprietà sanitarie, che l’hanno resa applicabile in medicina, cucina e cosmesi. E’ il modo perfetto per Rafforzare i capelli e prevenire la caduta dei capelli. Tuttavia, questi non sono gli unici vantaggi di un fieno greco. Questo impianto ha molti attivi sostanze biologicamente attive che contribuiranno alla nostra salute e bellezza. Cos’è il fieno greco, come influisce sul nostro corpo e perché ne vale la pena usarlo?

Fieno greco – cosa c’è?

Il fieno greco è una pianta originaria dell’Asia e dell’Europa orientale. E ‘noto anche come ‘erba di Dio’. “Fieno greco” e “arto greco”. Le proprietà del fieno greco sono state apprezzate secoli fa, il che ne ha fatto uno dei componenti medicinali della medicina asiatica. I semi sono la parte principale della pianta utilizzata per scopi sanitari. Sono caratterizzati dalla forma di un tetraedro o rombo e possono essere lunghi fino a 5 mm e larghi 3 mm.

Il fieno greco è una pianta che mostra è utile nella cura di molte malattie. E ‘noto per le sue proprietà che rinforza i capelli, ma è anche usato per migliorarli. o per ridurre i livelli di zucchero nel sangue. E’ un…… E’ un…. una delle piante più pregiate al mondo, in Polonia viene coltivata come mangime.

Cosa c’e’ nel fieno greco? Composizione

La composizione del fieno greco è molto interessante, molte delle sostanze in esso contenute hanno una specifica l’importanza della nostra salute. Tra i nutrienti, che si trovano in questa pianta, vale la pena menzionare:

  • composti che formano le mucose. proteggere le membrane mucose;
  • saponine steroidi – saponine steroidi – sono caratterizzati da proprietà che favoriscono la digestione e le proprietà detergenti del corpo; hanno trovato le loro proprie utilizzato anche nella supplementazione per gli atleti;
  • flavonoidi – naturali antiossidanti;
  • Trigoneline – lavori stimolante;
  • vitamine: C, A, B6, tiamina, acido foglio, riboflavina;
  • minerali – calcio, ferro, zinco, fosforo, fosforo, magnesio.

Fieno greco – proprietà salutistiche

A causa della sua ricca composizione, fieno greco ha molti benefici per la salute. Di seguito presentiamo i più importanti di essi.

Riduzione dei livelli di zucchero nel sangue

Sostanze muco contenute nel fieno greco prevenire la rapida crescita del glucosio nel sangue dopo un pasto. Una pappa di semi di fieno greco è raccomandata nella dieta di persone con diabete. Inoltre, gli stessi semi inibiscono la degradazione dei carboidrati, e quindi ridurre il livello di glucosio nelle urine. Nella composizione del fieno greco possiamo anche trovare 4-idrossisoleucina, che aumenta la secrezione di l’insulina delle cellule delle isole Langerhans. Contenuti nell’erba di Dio i polifenoli sono caratterizzati da proprietà crescenti Sensibilità dei tessuti all’insulina.

Abbassamento dei livelli di colesterolo

Un’altra azione per la salute fieno greco, che sarà utile per le persone che soffrono di un’altezza troppo alta livelli di colesterolo. Il fieno greco aiuta ad abbassare questo livello, grazie a le saponine steroidi in esso contenute, che intensificano il metabolismo colesterolo e accelerare il suo metabolismo nel fegato agli acidi …di bile. Tuttavia, questa non è la fine della loro attività. Le Sopanine steroidee migliorano anche i processi di escrezione di questi nutrienti. Acidi e assorbimento dei composti grassi. E’ questo che fa sì che I livelli di colesterolo stanno scendendo. E’ cosi’ che funziona il fieno greco. Previene anche l’aterosclerosi e le malattie cardiache. W La niacina contenuta nella pianta aiuta la profilassi.

Trattamento delle emorroidi

Il fieno greco è una fonte di flavonoidi, che sigilla i vasi sanguigni. Grazie a queste proprietà Questa pianta si rivela utile nel trattamento delle vene varicose anali.

Effetti antibatterici e antimicrobici antimicotico

L’estratto di fieno greco ha un effetto simile agli antibiotici. È efficace contro i batteri e-coli, Stafilococco aureo, polmonite, salmonella, o il duo gonorrea. Le soluzioni acquose create dall’impianto mostrano attività antimicotica.

Aiutare a combattere i lividi

Il fieno greco è usato in trattamento delle condizioni infiammatorie della pelle. Impianto avvolge il lavoro lenitivo, ammorbidente e riducente il gonfiore.

Operazione fieno greco per il tratto gastrointestinale dell’uomo

I semi di fieno greco aiutano per mantenere in salute l’apparato digerente. A causa dell’ampia proprietà, aiutano ad affrontare vari disturbi, provenienti da questa parte del nostro corpo.

Ulcere dello stomaco


Polisaccaridi contenuti nel fieno greco coprire la mucosa gastrica con uno strato protettivo che impedisce agli agenti patogeni di penetrarvi. In questo modo si riduce il gonfiore della mucosa e si riducono i disturbi. il dolore diventa meno fastidioso.

Regolazione della funzione intestinale

Grazie alle sue proprietà a sostegno dei processi digestivi, il fieno greco è utilizzato nel trattamento di malattie come dispepsia, malattie del fegato e ulcere di cui sopra. I semi delle piante aumentano la secrezione di succo gastrico e pancreatico e stimolano la produzione di saliva. L’elevato contenuto di fibre dei semi accelera la digestione e regola la funzione intestinale. Il fieno greco è anche usato per migliorare l’appetito nei bambini e negli adulti.

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Trattamento dei parassiti del sistema alimentare

Il fieno greco si trova in molte preparazioni per combattere i parassiti gastrointestinali. Un ruolo importante nella lotta con i parassiti sono i semi della pianta.

Protezione del fegato

Il fieno greco può essere utilizzato profilattica. L’azione dei suoi semi è paragonata all’azione di Silmarin, che ha un buon effetto sulla funzione epatica. Il fieno greco pulisce, respinge le tossine e inibisce i processi. fibrosi cellulare.

Il fieno greco nel trattamento del cancro intestinale fitte

Uno degli ingredienti meno conosciuti Il fieno greco è una diosgenina che stimola la morte delle cellule HT-29. Sono sono le cellule responsabili del cancro colorettale.


Uso del fieno greco nei cosmetici

Ho già accennato in precedenza che fieno greco è noto per le sue proprietà rinforzanti dei capelli. E’ questo che l’ha resa una delle piu’ popolari gli ingredienti utilizzati in shampoo e balsamo per capelli. Tuttavia, questo non è il suo unico vantaggio nel migliorare la sua bellezza. Fieno greco si trova anche nei prodotti per la cura della pelle. Il suo l’efficacia è stata dimostrata nel migliorare le condizioni della pelle acne e atopico.

Fenugreek in integratori per sportivi

Il fieno greco appare spesso come componente di ridurre gli integratori o integratori di massa. Supporta i processi di combustione dei grassi e partecipa alla produzione di testosterone. Combinato con altri ingredienti che hanno un effetto benefico sulla costruzione e la rigenerazione muscolare, ha trovato il suo posto nella dieta degli atleti.

Fieno greco – per l’uso in cucina

In Asia, i semi di fieno greco in polvere sono una delle spezie più pregiate utilizzate in cucina. Il loro gusto è caratterizzato da una leggera e specifica amarezza, che non tutti possono gradire, per cui vale la pena di sapere che dopo la tostatura il gusto amaro scompare. Foglie di fieno greco fresco può essere utilizzato come ingrediente in insalate, salse o piatti con riso o semole.

Fenugreek – uso con gli altri medicine

Vale la pena sapere che il fieno greco, così come molte altre erbe (salvia, erba di San Giovanni, camomilla, estratto di papaya, ginseng, ginkgo biloba, purghe) possono interferire con l’azione degli anticoagulanti, quindi le persone che li usano dovrebbero evitarlo.

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35 anni moglie e madre di due figli dinamici.  Ha perso 30 kg dopo la gravidanza e ha lottato per i suoi sogni. Oggi non solo ha un bel aspetto, ma si sente anche meglio! Provando e riprovando ha raggiunto il peso desiderato.  Il suo prossimo successo è stato aver condiviso la sua storia sul blog. Ora la sua passione non e' solo l'attività fisica e alimentazione sana, ma anche le recensioni e consigli su integratori alimentari.

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