Uno dei fondamenti per una perdita di peso veloce e, soprattutto, permanente è una dieta di perdita di peso opportunamente selezionata, perché è grazie ad essa che si può far fronte al crescente sovrappeso e all’obesità. Ci sono molti tipi di diete che possono essere utilizzate, che si differenziano tra loro per il tipo di prodotti che si mangiano, per le loro calorie e soprattutto per la loro efficacia. Una delle più spesso raccomandate è la dieta chetogenica, che introduce l’organismo in uno specifico stato fisiologico di chetosi, ma è un processo lungo, che dura fino a 10 giorni. Pertanto, per ottenere effetti più rapidi, vale la pena di sostenersi con un adeguato integratore alimentare, Keto Light Plus accorciando notevolmente il tempo.

Chetosi – uno stato fisiologico che consente una combustione più efficiente del tessuto adiposo

L’ostacolo più grande che ogni persona in sovrappeso deve affrontare è l’eccesso di grasso, che a volte raggiunge anche diverse decine di chilogrammi. Indossarlo nel corso degli anni ha un impatto negativo su tutta la salute, in particolare sul sistema scheletrico e articolare, che sono costantemente sottoposti a carichi pesanti. Questo può provocare almeno una degenerazione progressiva delle articolazioni, e l’obesità che accompagna il mal di schiena è a volte addirittura insopportabile. A ciò si aggiungono altre malattie, disturbi digestivi, cardiaci e cardiovascolari e malattie causate, ad esempio, da livelli eccessivi di colesterolo nel sangue. Vale sicuramente la pena di risparmiarsi tali tormenti e iniziare a bruciare i grassi in modo più efficace mettendosi in uno stato di chetosi. Con questo termine si intende l’aumento della produzione di corpi chetonici da parte dell’organismo, prodotti principalmente nel fegato con un contemporaneo calo dei livelli di glucosio nel sangue. Man mano che il livello di zucchero, fonte di energia necessaria per avviare i processi metabolici, diminuisce, il corpo inizia ad attingerlo dal tessuto adiposo che brucia e possiamo anche contare sull’inibizione della sensazione di fame. La creazione di un tale stato non è facile e richiede un cambiamento completo del nostro modo di mangiare, un passaggio a una dieta chetogenica, che vale la pena di sostenere con un integratore alimentare. Keto Light Plus.

Dieta chetogenica – qual è il suo effetto dimagrante e l’effetto benefico sulla salute del corpo

prodotti dietetici chetogenici

Leggendo i presupposti di base di questa dieta, ci si può chiedere dove sia la logica, dovremmo mangiare più grassi e perdere peso. Per la maggior parte di noi questo semplicemente non sembra possibile, ma guardando la definizione del fenomeno della chetosi, vediamo subito che fornire più grassi invece di carboidrati contribuirà in modo significativo alla perdita di peso più veloce. Ciò è reso possibile da una dieta chetogenica, chiamata anche chetogenica o a basso contenuto di carboidrati, e le sue origini risalgono al 1920. Tuttavia, è diventato più conosciuto solo negli anni Settanta ed è stato reso popolare, tra gli altri, da un medico norvegese, il cardiologo Robert Atkins. Viene utilizzato non solo nella lotta contro il sovrappeso o addirittura contro l‘obesità patologica, ma è anche raccomandato per le persone che soffrono di epilessia, comprese le sue varietà miocloniche pesanti, come la sindrome Dravet o la sindrome Doose. Nel loro caso, aiuta a ridurre il numero di attacchi di questa malattia cronica che si verificano ogni giorno, il che permette al malato di funzionare quasi normalmente. Sono in corso ricerche sull’uso di questa dieta per il trattamento di altri disturbi e dobbiamo ammettere che i risultati ottenuti finora sono molto promettenti.

Malattie per le quali vale la pena di utilizzare una dieta chetogenica:

  • ipertensione, in modo da poter prevenire altre malattie cardiache e l’intero sistema cardiovascolare;
  • L’insonnia è uno dei sintomi della sindrome da affaticamento cronico;
  • diabete, sia di grado I che II, regolando la secrezione di insulina e inibendo l’appetito per i dolci;
  • I tumori, comprese le loro varietà maligne;
  • sclerosi tumorale, una malattia che attacca le cellule nervose umane;
  • La sindrome Rett, una grave malattia genetica che colpisce i bambini e causa gravi disturbi del loro sviluppo, sia fisico che mentale;
  • La malattia di Alzheimer e Parkinson, e la prima ricerca condotta su questo tema sembra molto promettente;
  • Malattie della pelle, acne o cellulite.

Principi fondamentali della dieta chetogenica da seguire

Come potete vedere, l’elenco delle malattie che la dieta chetogenica aiuta è lungo e ogni giorno vengono aggiunti nuovi elementi. Tuttavia, esamineremo il suo utilizzo come parte di un trattamento per la perdita di peso, efficace soprattutto in combinazione con Keto Light Plusche aumenta l’effetto e accelera gli effetti desiderati. La questione più importante, oltre alla selezione dei prodotti inclusi nella sua composizione, è quella di mantenere le giuste proporzioni di grassi e carboidrati consumati. Di solito si usa un rapporto 4:1, dove per ogni 4 g di grasso mangiamo solo 1 g di carboidrati, o un rapporto 3:1, quindi bisogna dedicare un po’ di tempo al calcolo di tali valori nel nostro menu giornaliero. Nella scelta dei prodotti che li creano, dobbiamo anche ricordarci di fornire all’organismo i nutrienti, le vitamine e i minerali necessari, in particolare la vitamina C, la vitamina B12 o la vitamina D e la fibra necessaria per una corretta digestione, e la maggior parte ci fornirà Keto Light Plus. Per quanto importante sia la scelta di ciò che mangiamo è il numero e la frequenza dei pasti, e gli specialisti di questa dieta raccomandano di mangiarne tre al giorno a intervalli regolari. Nella dieta si dovrebbero soprattutto evitare prodotti con molto zucchero e il processo di estrazione dell’energia dalla combustione dei grassi inizierà quando la dose giornaliera di carboidrati non supererà i 20 g.

Quello che non si può mangiare e bere con una dieta chetogena:

  • Anche lo zucchero, soprattutto quello contenuto nelle bevande zuccherate, nei dolciumi e nei prodotti dolciari, ad esempio le torte, vale la pena di rinunciare a dolcificare il caffè o il tè;
  • grassi trans, chimicamente idratati, che sono la causa di gravi malattie cardiache e possono anche portare a un attacco di cuore o un ictus altrettanto grave;
  • prodotti di farina, pane, panini di frumento, pane;
  • patate, praticamente in qualsiasi forma. Le patatine fritte sono anche popolari, anche se malsane, perché vengono fritte nelle patatine da ingrasso della friggitrice;
  • legumi, fagioli, lenticchie o fagioli, purtroppo una ricca fonte di carboidrati proibiti;
  • l’alcool, soprattutto la birra, che contiene anche enormi quantità di carboidrati;
  • frutta, nel caso di molte specie piene di zuccheri, causa comune del nostro sovrappeso e del rallentamento del metabolismo che rende difficile bruciare i grassi in modo corretto.

Cosa mangiare durante la dieta chetogena:

  • grassi, ma solo quelli provenienti da fonti naturali, vegetali e sicure. Sono ammessi grassi saturi, pieni di acidi benefici Omega – 3 e Omega – 6, burro o olio di cocco non raffinato. Vale anche la pena di introdurre grassi monoinsaturi nella dieta, la cui fonte è principalmente l’olio extravergine;
  • alcuni frutti come l’avocado, anch’essi contenenti grassi monoinsaturi;
  • uova, ma solo i loro tuorli;
  • L’olio MCT, che è un ingrediente del caffè antiproiettile, tra le altre cose, viene quasi immediatamente convertito in energia necessaria per l’attività fisica. Una grande dose di esercizio quotidiano intensifica gli effetti di tutti i principi attivi di Keto Light Plus, quindi vale la pena correre, andare in bicicletta o fare una lunga passeggiata con i bastoni;
  • proteine, principalmente derivate dalla carne, ma qui la regola è che deve contenere quante più proteine possibile. Nella dieta chetogena si possono mangiare diversi tipi di carne, non solo pollame o pesce, ma anche carni rosse come carne di maiale, manzo, agnello e salsicce fatte con questi ingredienti, criticate dai nutrizionisti.

Keto Light Plus – a base esclusivamente di ingredienti naturali senza effetti collaterali

Keto Light Plus

Sappiamo già quanto sia efficace una dieta chetogenica nel ridurre la perdita di peso. Come abbiamo già detto, possono essere necessari una dozzina di giorni per raggiungerlo, e a volte, a causa di vari disturbi, è impossibile. Vale quindi la pena assicurarsi di bruciare tutti i grassi in eccesso in modo efficiente aggiungendo un integratore alla dieta. Keto Light Plus. A differenza di molti bruciatori di grassi comunemente usati, è una polvere da sciogliere in acqua piuttosto che compresse cariche di stomaco, spesso causando indigestione e altri problemi digestivi. È completamente sicuro da usare e la sua composizione naturale significa che non dobbiamo preoccuparci di eventuali effetti collaterali indesiderati. Inoltre, Keto Light Plus non contiene ingredienti di origine animale, quindi può essere considerato un prodotto amichevole per vegani e vegetariani, interessati anche a questo modo di perdere peso. La base della sua azione è il contenuto dei corpi chetonici, in quanto favorisce la loro produzione più efficiente da parte del fegato, soprattutto come:

  • beta-idrossibutirrato (BHB), sopprimendo l’appetito eccessivo riducendo la sensazione di fame, regolando la sensibilità dell’organismo all’insulina e rendendolo più tollerante al glucosio. È anche una preziosa fonte di energia, ha un effetto antinfiammatorio, ha un effetto benefico sulla memoria e sulla concentrazione, protegge il cuore e riduce i livelli di stress ossidativo;
  • L’acetoacetato, o acido acetoacetico, che è un’altra fonte di energia necessaria per il funzionamento dei reni, del cuore e dei nostri muscoli.

I corpi chetonici non sono gli unici principi attivi naturali che si trovano in Keto Light Plus per ottenere in modo sicuro la chetosi e avviare processi che portano all’eliminazione delle pieghe di grasso che ci sfigurano. Anche la loro azione sostiene:

L – carnitina

Una sostanza prodotta naturalmente dal nostro corpo e formata dalla sintesi di aminoacidi, lisina e metionina. Si trova, tra l’altro, negli organi interni, nel fegato, nei reni e persino nel muscolo cardiaco, ma le sue maggiori quantità sono immagazzinate in altri muscoli. La funzione principale della l – carnitina è quella di trasportare le molecole di acidi grassi ai mitocondri delle cellule, dove vengono trasformate in energia. Inoltre, ha un effetto antinfiammatorio, e le sue altre proprietà dimagranti e salutari sono:

  • metabolismo accelerato, che si traduce in una combustione più efficiente di grassi e calorie grazie all’intensificazione dei processi di lipolisi e termogenesi, cioè l’aumento sicuro della temperatura corporea;
  • pulizia accurata del corpo dalle tossine e dai residui nocivi dei processi di digestione e del metabolismo, nonché dai residui della disassuefazione dal fumo;
  • rimozione dei sintomi di stanchezza fisica e mentale, riduzione dei sintomi di stress, che facilita la rapida rigenerazione del corpo;
  • regolazione della produzione di testosterone;
  • abbassando i livelli di colesterolo LDL nel sangue;
  • effetto benefico sulle funzioni cerebrali che migliora la memoria e la concentrazione;
  • fornendo più energia e aumentando al contempo l’efficienza e la resistenza del corpo, con un impatto significativo anche sulla riduzione del peso.

Caffeina

L’ingrediente base del caffè bevuto quotidianamente da milioni di persone in tutto il mondo, spesso inconsapevoli delle sue proprietà dimagranti. La caffeina non si trova solo nella Keto Light Plus, ma anche nel caffè verde, una varietà non tostata che ci aiuta anche a perdere rapidamente peso. Questo integratore alimentare, tuttavia, non è stato trovato per caso, e l’effetto adrenalinico dell’uovo nel sangue ha un effetto diretto sull’accelerazione del metabolismo che scompone le cellule adipose. Inoltre, la caffeina ha un effetto positivo:

  • per ridurre la sensazione di fame;
  • aumentando la produzione di dopamina, uno degli “ormoni della felicità”;
  • produzione più efficiente di succhi gastrici per facilitare la digestione;
  • una maggiore resistenza allo sforzo fisico;
  • processi di lipolisi e termogenesi più efficienti;
  • riduzione della quantità di grasso accumulato, impedendo che si accumuli sotto la pelle.

Keto Light Plus – un’azione dimagrante completa e vantaggi sottolineati da utenti soddisfatti

Composizione naturale Keto Light Plus Un vantaggio evidenziato da tutti coloro che, con il suo efficiente aiuto, sono finalmente riusciti a perdere peso e possono godere della figura perfetta e snella che sognavano da tempo. Sia loro che i nutrizionisti considerano il suo lavoro come completo, e altri vantaggi degni di distinzione lo sono:

  • La combustione rapida e completa di tutti i grassi in eccesso, i principi attivi lavorano qui 24 ore su 24;
  • L’effetto a livello molecolare, colpendo proprio le cause dei problemi di obesità;
  • i primi effetti dell’azione visibili già dopo 45 minuti, gli effetti della perdita di peso dopo 3-4 giorni, l’intero trattamento con Keto Light Plus dovrebbe durare 30 giorni, e i migliori risultati saranno raggiunti osservando i principi della dieta chetogenica sopra descritta;
  • metabolismo completamente regolato, veloce come mai prima d’ora;
  • per purificare il corpo dalle tossine e dai radicali liberi che lo minacciano;
  • rimozione dell’acqua in eccesso che provoca gonfiore agli arti inferiori e una continua sensazione di pesantezza;
  • fermare l’accumulo di nuovi strati di grasso;
  • una chiara riduzione dell’appetito, eliminando così gli spuntini tra un pasto e l’altro, una delle cause più frequenti dell’aumento di peso. Cala anche l’appetito per gli snack dolci e dimagranti che ne derivano;
  • Sicuro al 100%, con il dosaggio raccomandato, anche i più piccoli effetti collaterali, compreso l’effetto yoyo, sono assenti;
  • migliore benessere mentale, senza sintomi ansiosi e fastidiosi di stress o depressione altrettanto pericolosa.

Leggere le opinioni positive che troviamo sull’Keto Light Plus è un vero piacere e un incoraggiamento a diventare una parte importante di qualsiasi trattamento per la perdita di peso. Vale la pena di conoscere non solo le opinioni di specialisti della nutrizione sana, dietisti professionisti che partecipano alla composizione della preparazione. Altrettanto importante è l’opinione della gente comune, alla quale ha cambiato completamente la vita, liberandola dal peso che si è portata dietro per molti anni, e una di queste affermazioni è riportata qui di seguito:

“Perdere peso era il mio sogno più grande, ma non sono riuscito a realizzarlo con la Keto Light Plus. Avevo letto molto sulla dieta chetogenica prima e alla fine ho deciso di provarla io stesso. Ben presto si è scoperto che il mio corpo non riusciva a entrare efficacemente nella chetosi e ho voluto rinunciarvi quando mi sono imbattuto in un articolo su Keto Light Plus. Ho iniziato ad usarlo e si è scoperto che potevo perdere qualche chilo al mese senza effetti collaterali e questo disgustoso yoyo. Ora sono passato da 85kg a 67kg e avrò un peso che si abbina alla mia BMI, che è di 55kg. – Paulina 28 anni, Varsavia.

Keto Light Plus – prezzo interessante e consegna rapida direttamente dal produttore

Secondo noi Keto Light Plus Sicuramente dovrebbe essere nella farmacia di casa di chiunque abbia bisogno di ridurre il proprio peso il più presto possibile, perdere peso non solo per avere un corpo snello, perché anche gli aspetti sanitari sono importanti, evitando molte malattie associate all’obesità. Per acquistare un supplemento, basta visitare il sito web del suo produttoreLa persona che distribuisce il suo prodotto da sola, e acquistando direttamente da lui, guadagniamo il doppio. Da un lato, il prezzo più basso del mercato, e dall’altro la certezza che stiamo acquistando un prodotto originale ed efficace al 100%, e non un inutile placebo, cosa che accade quando si acquista alle aste online non provate.

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Fonti:

  • https://www.healthline.com/nutrition/ketogenic-diet-foods
  • https://www.healthline.com/nutrition/ketogenic-diet-101
  • https://www.healthline.com/nutrition/ketogenic-diet-and-weight-loss