L-carnitina per dimagrire – una sostanza alleata nel bruciare i grassi!

La L-carnitina può essere trovata nei coadiuvanti per la perdita di peso multicomponente e monocomponente. Questa sostanza ha guadagnato in popolarità non senza ragione. Grazie al suo merito, la ripartizione della massa grassa può essere più intensa, il che è gradito a tutti coloro che perdono peso e motiva a continuare a bruciare sovraprogrammi di chilogrammi. Leggi l’articolo e imparerai come integrare la L-carnitina e come farla funzionare con la massima efficacia. Che cos’è la L-carnitina e quali sono le sue fonti naturali? La L-carnitina è chiamata anche vitamina BT, anche se non appartiene alle vitamine. È una sostanza derivata dalle vitamine.

Dove posso trovare la L-carnitina?

È prodotto naturalmente dal corpo umano attraverso la sintesi di aminoacidi metionina e lisina. Il cumulo prevale nel tessuto muscolare, ma è presente anche nei reni, nel cervello, nel cuore, nel fegato e in altri organi. La L-carnitina è prodotta dal nostro corpo, ma viene anche fornita di cibo. La fonte di L-carnitina è:

  • Carne – montone, selvaggina, manzo, maiale e pollame
  • Il pesce
  • Il latte
  • Funghi
  • Verdure
  • Frutta
  • Formaggi

L-carnitina è responsabile del trasporto degli acidi grassi ai mitocondri. Lì possono poi essere utilizzati come fonte di energia. Inoltre, la L-carnitina ha un ruolo molto importante nel metabolismo dei carboidrati e aminoacidi o processi ormonali. Contribuirà anche ad eliminare i radicali liberi, prevenendoli.
processi di invecchiamento. Anche i suoi effetti benefici sul cervello e sul cuore sono importanti.

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Qual è l’effetto della L-carnitina?

L-carnitina e la sua integrazione sono principalmente interessati a persone che si concentrano sulla formazione di una silhouette sagomata. Tale sostanza dovrebbe essere importante anche per gli altri. Il suo effetto è molto più ampio di quello di bruciare il tessuto adiposo e sostenere i muscoli.

Queste sono le proprietà più importanti della L-carnitina:

  • Supporta il funzionamento del cuore muscolare.
  • Elimina i sintomi della fatica.
  • Migliora le capacità mentali.
  • Ha proprietà antiossidanti.
  • Supporta l’eliminazione di tossine e sostanze nocive dall’organismo.
  • Migliora la fertilità negli uomini.
  • Influenza l’attività degli ormoni tiroidei, testosterone.
  • Supporta il lavoro dei reni e del fegato.
  • Influenza la regolazione del livello di colesterolo cattivo.

L-carnitina per dimagrire

Molte delle proprietà dimagranti della L-carnitina sono note, ma vale la pena di specificare come aiuta a ridurre il peso corporeo. Ci sono diversi modi per farlo. Prima di tutto, aiuta a rallentare l’appetito eccessivo. Questo è molto importante perché è più facile attenersi alle giuste porzioni di cibo. Se la L-carnitina appare nell’integratore in una composizione con altri ingredienti con soppressori dell’appetito simili, gli effetti saranno intensificati. La L-carnitina favorisce una corretta disintossicazione, cioè la purificazione dell’organismo da tutte le tossine. È possibile grazie alla capacità di legare e disattivare i metalli pesanti, nonché altre sostanze nocive o radicali liberi. È bene sapere che la disintossicazione è un processo molto importante per una persona che vuole perdere peso. Il corpo purificato ha un metabolismo più efficiente e una digestione più veloce degli alimenti. Tutto questo ci rende più facile bruciare il tessuto adiposo accumulato. Il terzo aspetto dell’influenza della L-carnitina sul dimagrimento è il sostegno attivo della degradazione del tessuto adiposo, in modo che sia possibile eliminare il sovrappeso in breve tempo e modellare il corpo. L‘aumento del metabolismo e del consumo energetico è un’altra proprietà salutare della L-carnitina. Ciò si traduce in un maggiore utilizzo del tessuto adiposo come materiale di ricambio. Questo migliora il processo di lipolisi, in modo che rimanga più facilmente convertito in acidi grassi, che sono come un carburante per i muscoli durante l’attività fisica intensiva. La L-carnitina mostra il suo vero effetto in un momento in cui il nostro corpo è sottoposto ad un esercizio fisico prolungato. Allora il nostro corpo può raggiungere le riserve di grasso come fonte alternativa di energia. Quindi, se vogliamo che la L-carnitina lavori con il massimo potenziale di dimagrimento, dobbiamo iniziare un allenamento di almeno un’ora dopo averla usata. In questa situazione, l’addestramento aerobico è la soluzione migliore, ad un ritmo medio. Può essere jogging, allenamento in bicicletta, peel, aerobica o altri esercizi. Vale anche la pena di raggiungere un allenamento aerobico un po’ più avanzato, ma molto efficace combinato con l’allenamento di forza.

L-carnitina – opinioni

La L-carnitina ha molte proprietà che sono un alleato nella riduzione dei grassi. Che cosa è un grande vantaggio. Vi sono, tuttavia, molte opinioni contraddittorie sulla sua efficacia. Alcuni dicono che non dà alcun risultato dimagrante ed è indifferente al processo di riduzione. Altri sostengono che funziona superbamente e che il grasso corporeo viene eliminato più velocemente e in modo più efficiente, il che si manifesta con un corpo snello e muscoli atletici. Perché ci sono così tante opinioni divergenti sulla L-carnitina? Il modo in cui viene integrato è molto più significativo.

La L-carnitina ha bisogno di dosi elevate per ottenere la massima efficacia. Si tratta di circa 1000-3000 mg al giorno. Allo stesso tempo, tuttavia, è necessario prendersi cura di un’elevata attività fisica durante l’integrazione. La dieta è importante anche perché vi costringerà ad essere ben equilibrato. Le opinioni sfavorevoli sulla L-carnitina provengono spesso da persone che non prestano molta attenzione all’esercizio fisico e a una dieta sana.

Qual è la migliore L-carnitina?

Infatti, ogni L-carnitina ha la possibilità di avere un grande effetto sulla perdita di peso. Tuttavia, solo se lo dosiamo correttamente e ci impegniamo per l’allenamento fisico e una dieta ipocalorica. Anche i bruciatori di grassi multi-ingrediente sono molto popolari. Sono accanto alla L-carnitina un po ‘più forte, perché hanno nella loro formula ingredienti che accelerano il metabolismo, aumentare la lipolisi, così come bloccare l’appetito eccessivo e prevenire il consumo tra i pasti. Tali preparazioni hanno l’effetto migliore contro l’eccesso di peso.

Silvets è un preparato dimagrante, e nella sua composizione si trova L-carnitina tartrato. Questa è una forma biodisponibile, e questo significa che può essere usata maggiormente dal nostro corpo per stimolare la combustione dei grassi. I risultati della perdita di peso con L-carnitina sono migliorati anche da una serie di altre sostanze, di cui ho scritto qui.

About Ines

35 anni moglie e madre di due figli dinamici.  Ha perso 30 kg dopo la gravidanza e ha lottato per i suoi sogni. Oggi non solo ha un bel aspetto, ma si sente anche meglio! Provando e riprovando ha raggiunto il peso desiderato.  Il suo prossimo successo è stato aver condiviso la sua storia sul blog. Ora la sua passione non e' solo l'attività fisica e alimentazione sana, ma anche le recensioni e consigli su integratori alimentari.

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