Lascia Moringa sul dimagrimento – un nuovo modo per perdere peso?

Recentemente ad alta voce su vari prodotti biologici e alimenti non trasformati. Questo gruppo comprende principalmente piante di origine esotica molto apprezzate come la spirulina, clorella, bacche di goji e acai, semi di chia, semi di lino, spinaci, cavolo, mirtillo rosso, pecore e agnello. Tali prodotti sani includono anche l’albero Moringa, che ha eccellenti proprietà pro-salute.

Albero Moringa – che cos’è?

E ‘anche spesso chiamato un albero miracoloso Moringa e può essere trovato in Africa, Sud America e Asia. Le radici di questa pianta possono essere paragonate nel gusto al rafano. Per questo motivo si usa anche il termine albero di rafano.

Ogni parte dell’albero Moringa è commestibile. Frutta, semi, foglie e persino germogli, corteccia e radici sono sempre più utilizzati. L’albero ha una ricchezza nutrizionale unica grazie alla presenza di aminoacidi, vitamine, minerali e acidi grassi, essenziali per la vita.

Foglie Moringa contiene anche numerose vitamine dei gruppi B, A, C, K ed E, oltre a zinco, selenio, magnesio, clorofilla, luteina, colina, rutina, glutatione, leucina, quercetina, omega 3, 6 e 9 acidi.

Foglie Moringa hanno pari:

  • 17 volte più proteine del latte vaccino
  • 4 volte più vitamina A della carota
  • 7 volte più vitamina C dell’arancione
  • 25 volte più ferro degli spinaci

Conoscendo e apprezzando i valori nutrizionali, sono stati utilizzati a scopo terapeutico anche diverse migliaia di anni fa. Le singole parti dell’impianto vengono utilizzate per combattere e prevenire molti problemi. Fondamentalmente, i componenti di una tale pianta devono avere effetti antinfiammatori e anti-cancro, antimicotici e antibatterici. Inoltre, abbassano il colesterolo o l’ipertensione, regolano i livelli di insulina e bloccano i processi di invecchiamento. Questo aiuta a perdere peso o integrare vitamine e minerali.

Foglie Moringa e le loro proprietà antiossidanti

Sul mercato, le foglie sono generalmente disponibili in forma essiccata. Sono principalmente antiossidanti perché contengono decine di sostanze chiamate antiossidanti, flavonoidi, flavonoidi, polifenoli e acidi fenolici. Per questo motivo, le foglie Moringa sono al primo posto nella classifica degli antiossidanti, seguite immediatamente da bacche di acai, goji, tè verde e aglio. Sono quindi considerati prodotti molto forti per la prevenzione del cancro.

Foglie Moringa contengono una grande quantità di acidi grassi e altre sostanze chimiche essenziali, che sono la causa della morte di molte cellule tumorali, così come l’inibizione del loro processo di moltiplicazione.

Non solo tali benefici ci dà un albero Moringa. Grazie alla presenza di antiossidanti, le foglie contrastano i radicali liberi. L’effetto benefico può anche essere aumentato applicando sulla pelle, utilizzando l’estratto di foglie o l’olio di semi Moringa.

I cosmetici, a base di olio Moringa, sono perfetti per le pelli sensibili e secche, perché aumentano il livello di idratazione della pelle, nutrendosi o lenitiva. Inoltre, stabilizzano i processi rigenerativi dell’epidermide, alleviando gli stati infiammatori. Olio di semi Moringa può essere applicato anche sui capelli, che rafforzerà, rigenererà e aiuterà nella lotta contro la forfora.

Moringa e la loro influenza sul funzionamento e sul dimagrimento

Il contenuto di sostanze di grande valore, che hanno foglie Moringa ha un effetto positivo su quasi tutti i processi che si svolgono nel corpo. In questo modo si regola la digestione e si protegge la mucosa gastrointestinale. Supporta anche il funzionamento del fegato attraverso una migliore escrezione delle tossine e la stabilizzazione dei livelli di glucosio nel sangue. Hanno anche un effetto aggiuntivo su un migliore assorbimento dei minerali e delle vitamine necessarie, compreso lo zinco, il calcio o il ferro, che previene le carenze nutrizionali e la malnutrizione.

Foglie Moringa può anche essere utile durante il processo di perdita di peso, perché influenzano l’uso di energia dal cibo, e questo riduce il rischio di accumulo di grasso corporeo. Un così alto contenuto di metionina ha un effetto molto positivo sul metabolismo, riducendo lo stoccaggio di grassi nel fegato.

Durante la dieta, per favore, con le foglie può essere un ottimo modo per reintegrare la significativa carenza di minerali e vitamine. Gli amminoacidi ricchi di valore nutrizionale e le preziose sostanze presenti nelle foglie Moringa favoriscono la costruzione della massa muscolare, che sostiene i processi rigenerativi dopo l’attività fisica, eliminando l’eccesso di acido lattico.

Lascia Moringa – farmaci per la fatica e problemi di concentrazione

Tra il gran numero di attributi sottovalutati dell’albero Moringa è il suo effetto benefico sulla produttività e il fitness, non solo fisico, ma anche mentale. Questa pianta ha un effetto naturale come stimolatore di energia necessaria per il lavoro mentale.

Una tale potente dose di nutrienti è parte integrante del corretto funzionamento del corpo e fa sì che l’assunzione di estratto di foglie Moringa stimoli l’attività di varie aree del cervello, che migliora la concentrazione, riduce la fatica, aggiungendo energia e vitalità. Un aiuto così complesso per il cervello o il sistema nervoso previene l’insorgenza di malattie come Alzheimer.

Lascia Moringa come cosmetico

Nel caso di molte piante, considerate superalimentari, viene utilizzata solo una parte, radici o frutti. Nel caso di un albero Moringa è utilizzato praticamente nella sua interezza. Foglie, frutti, germogli sono commestibili e il succo dei fiori è usato come analgesico. Tale infuso dalla corteccia non solo cura tutte le infezioni e le ferite cutanee, ma è insostituibile anche durante i problemi digestivi, l’asma, così come nelle persone che soffrono di reumatismi o delle vie urinarie. In alcune zone dell’Asia, anche la resina viene utilizzata per trattare vari disturbi.

Foglie Moringa – uso in cucina

Foglie di terra Moringa hanno proprietà universali. Per questo motivo vale la pena di contattarli ogni giorno. Ci sono molte applicazioni. È possibile preparare una miscela a base di acqua o succo di frutta e aggiungere foglie in polvere. Si aggiunge anche a frullato, cocktail, latte, kefir, latticello o yogurt. Le foglie macinate sono perfette come aggiunta a muesli o altri cereali da colazione, farina d’avena, paste, dolci, zuppe e persino secondi piatti.

Le foglie secche possono essere preparate anche come infusione salutare. Versare un bicchiere di acqua bollente su una piccola strizzatrice di foglie Moringa e coprire con un piattino per qualche minuto. Tuttavia, non si raccomanda di consumare più di 1,5-3,5 g al giorno, in quanto il superamento di tale dose è un rischio di effetti collaterali.

Vale la pena utilizzare le foglie Moringa in cucina. Foglie secche Moringa può essere aggiunto a piatti freddi e caldi, così come una bevanda terapeutica di tè.

Foglie Moringa – dove posso ottenere? Qual è il loro prezzo?

Nel nostro paese raramente si trovano parti fresche di legno Moringa. Il prezzo della versione in polvere è di 10 € per 200 grammi. Le foglie intere possono essere ordinate a partire da 4 € per 50 grammi. Si possono trovare sia nei negozi con alimenti sani, sia online.

Foglie di un albero Moringa è la pianta meglio testata in termini di proprietà pro-health. Possono essere considerate una delle piante più ricche in termini di nutrizione. Gli effetti globali, pro-saluti e terapeutici li rendono degni di opinioni positive.

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About Ines

35 anni moglie e madre di due figli dinamici.  Ha perso 30 kg dopo la gravidanza e ha lottato per i suoi sogni. Oggi non solo ha un bel aspetto, ma si sente anche meglio! Provando e riprovando ha raggiunto il peso desiderato.  Il suo prossimo successo è stato aver condiviso la sua storia sul blog. Ora la sua passione non e' solo l'attività fisica e alimentazione sana, ma anche le recensioni e consigli su integratori alimentari.

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