Mangostano/Mangostano come frutto dimagrante. Scopri come funziona

Il mangostano è anche chiamato garrina, delicatessen, giallastro o yellowishopsia ed è considerato uno dei frutti tropicali più gustosi. Per alcuni assomiglia molto ad albicocca, ananas o arancia. È caratterizzato da un odore e un sapore aromatico, ricco di proprietà nutritive e salutistiche. Attualmente è disponibile anche nel nostro paese. Può essere acquistato come frutta fresca, ma è più comune in sciroppo o in scatola.

Mangostano – qual è il frutto?

Il mangostano specifico (Magosteen, Garcinia mangostana L.) è una specie arborea che cresce ai tropici dell’Asia meridionale, che sembra immatura a causa del suo colore verde. Attualmente si trovano anche nelle foreste brasiliane e australiane. Di solito raggiunge un’altezza di circa 25 metri e produce frutti solo dopo 10 anni.

I frutti del mangostano sono di colore viola scuro nel colore e nelle dimensioni dei mandarini. Sono caratterizzati anche da una buccia spessa con polpa bianca e succosa. Grazie ai suoi vantaggi terapeutici, è stata trattata per molti anni dai popoli asiatici non solo come fonte di cibo, ma anche come medicina e mezzo di prevenzione di numerose malattie. Il mangostano è soprattutto una ricchezza di preziose sostanze nutritive.

Il mangostano e le sue proprietà salutari

Inizialmente erano noti solo alla comunità locale. Poco dopo, tuttavia, l’impatto positivo del mangostano sulla salute è diventato ampiamente conosciuto in tutto il mondo. Oggi sappiamo che il mangostano è il contenuto di molti componenti molto importanti per il funzionamento dei nostri corpi come potassio, calcio, ferro, fosforo, vitamine del gruppo B, vitamina C e A, nonché antiossidanti. Questi antiossidanti sono progettati per combattere gli effetti nocivi dei radicali liberi che causano la distruzione e l’invecchiamento delle cellule. Grazie alla capacità di eliminarli dal nostro corpo, i frutti del mangostano meritano il primo posto.

Garcynia è anche una ricchezza di antiossidanti, che sono chiamati xantoni e antiossidanti come il coenzima Q10, i polifenoli e la vitamina C. Le catechine sono anche composti molto interessanti, che mostrano proprietà antibatteriche e antiossidanti, oltre ad inibire lo sviluppo del virus HIV.

Il contenuto di tali composti di grande valore rende il mangostano migliora significativamente l’immunità e l’invecchiamento ritardato dell’organismo. Gli attributi hanno questo frutto anche più di quanto ci si potesse aspettare.

Ha un effetto positivo sul funzionamento del sistema nervoso, la stabilizzazione dei livelli di colesterolo, la prevenzione dell’arteriosclerosi, malattie cardiovascolari e Alzheimera. Grazie a questi frutti, il metabolismo o la rigenerazione del corpo è molto più veloce, il che favorisce la guarigione delle ferite e dei danni meccanici. Mangostano può essere usato per trattare le ulcere gastriche e per aiutare a ridurre il peso in eccesso. Mostra anche effetti molto benefici sulla forza e l’efficienza dei muscoli, la motilità articolare, le condizioni fisiche e mentali, oltre ad alleviare i sintomi caratteristici della menopausa.

Mangostano – come mangiarlo?

  • Il modo più sano e migliore per consegnarlo al nostro corpo è quello di gustare la frutta fresca. Purtroppo, è difficile da ottenere e si deve mangiare il più presto possibile, perché si rovina rapidamente. Non è adatto anche per il trattamento termico. Ecco perché abbiamo una scelta di sciroppo, succo o concentrato di mangostano.
  • Un’alternativa è la possibilità di utilizzare integratori sotto forma di estratto di mangostano in capsule o di frutta in polvere o liofilizzata. La polvere di mangostano è la più facile da usare e più solubile. Tale estratto può essere sciolto nella vostra bevanda preferita, aggiunto al succo, alla purea o al cocktail.
  • Integratore alimentare sotto forma di sciroppo di mangostano – Anche il mangostano sta diventando sempre più famoso. Secondo gli esperti, aggiungerlo alla nostra parte fissa della nostra dieta non solo ci porterà enormi benefici per la salute, ma anche un sostegno nel processo di riduzione del peso in eccesso.

Mangostano – un modo per perdere peso

Garcinia mangostana può contribuire in un tempo relativamente breve per perdere peso, oltre alle sue molte proprietà di promozione della salute, certamente ci aiuterà notevolmente nel processo di perdita di peso, facilitarlo e ridurre al minimo il rischio dell’effetto yoyo. Il contenuto di antiossidanti in questi frutti previene l’eccessivo accumulo di grasso nel corpo. Migliora anche la disintossicazione, cioè la purificazione di tutte le tossine e le sostanze nocive, grazie alla quale abbiamo più energia per vivere. Un altro fatto è che iniziamo a condurre uno stile di vita più attivo e a bruciare più calorie.

Allo stesso tempo, il mangostano inibisce l’appetito eccessivo, accelera tutti i processi metabolici e regola la termogenesi, cioè il mantenimento della temperatura corporea. Questo e un aumento della temperatura corporea porta ad una rapida perdita di grasso corporeo non necessario. Il mangostano ha nella sua composizione molte sostanze che migliorano questo processo, tra cui preziose fibre alimentari, che contribuiscono al lavoro intensivo dell’apparato digerente, e quindi dell’intestino. Fornisce anche una sensazione di sazietà di lunga durata e una mancanza di disponibilità a mangiare tra un pasto e l’altro.

Questo frutto esotico è utilizzato anche in vari integratori alimentari, che offrono supporto durante il periodo di perdita di peso. L’integrazione con questo sciroppo di mangostano apporta tutta una serie di benefici per la salute, che portano al raggiungimento e al mantenimento di una figura snella.

Raccomando in particolare un integratore alimentare completo, che contiene un’alta concentrazione di acido idrocitico dimagrante ottenuto dalla varietà garcing-Cambodian, cioè la Cambogia garcing-type. È un prodotto raccomandabile, che ho testato personalmente, ne ho verificato l’efficacia e posso raccomandarlo con tutto il cuore. Leggere necessariamente qui.

About Ines

35 anni moglie e madre di due figli dinamici.  Ha perso 30 kg dopo la gravidanza e ha lottato per i suoi sogni. Oggi non solo ha un bel aspetto, ma si sente anche meglio! Provando e riprovando ha raggiunto il peso desiderato.  Il suo prossimo successo è stato aver condiviso la sua storia sul blog. Ora la sua passione non e' solo l'attività fisica e alimentazione sana, ma anche le recensioni e consigli su integratori alimentari.

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