Costruire massa muscolare e perdere peso, queste due cose sono spesso indissolubilmente legate, come sa chiunque abbia cercato di perdere peso e allo stesso tempo trasformare il grasso in muscoli splendidamente delineati. Il processo che porta ad una figura snella e muscolosa è sfaccettato e complicato, e uno dei suoi elementi importanti è la corretta alimentazione. In questo caso, diventa necessario seguire una dieta accuratamente selezionata, che vale la pena di integrare con i nutrienti che si trovano nelle barrette proteiche NuviaGo.

Una dieta che promuove lo sviluppo della massa muscolare – principi che vale la pena seguire

uomo muscoloso

Molte persone trovano strana la combinazione di crescita muscolare e perdita di peso, ma quando si guarda la dieta consigliata in entrambi i casi, si notano immediatamente le somiglianze. Una dieta dimagrante correttamente regolata può ridurre rapidamente il peso corporeo ed eliminare il grasso corporeo in eccesso, specialmente dalle cosce, dall’addome e dai fianchi. Il passo successivo è quello di creare una base per lo sviluppo del tessuto muscolare al suo posto, che garantirà una dieta adeguata al peso.

Vari modi di nutrizione, ricette pronte si trovano spesso su Internet, ma è meglio consultare il proprio medico o dietologoprima di applicarle. Questo aiuterà ad evitare possibili problemi di salute o la mancanza di quantità di sostanze nutritive raccomandate. Senza di essa, non abbiamo nulla da sognare non solo la lotta efficace contro il sovrappeso e l’obesità, ma anche i muscoli desiderati. Quindi vale la pena di comporre i vostri pasti con i prodotti più pregiati, e i professionisti dicono che devono essere in essi:

  • proteine. sono il materiale da costruzione muscolare più importante, e una dose giornaliera di proteine è una base assoluta per la loro rapida crescita. La loro fonte è costituita da molti prodotti alimentari, carne, uova, pesce, preferibilmente marino;
  • vitamine, e la più importante in termini di massa muscolare e perdita di peso sono vitamine del gruppo B. Il cibo deve contenere principalmente vitamina B1, che dà al corpo energia dai processi di combustione degli zuccheri. Saranno utili anche la vitamina B3, che contrasta il rallentamento del metabolismo, la B5, che rafforza l’immunità e la B6, che regola il lavoro del sistema nervoso. Non dimentichiamoci della vitamina B12, che partecipa a molti processi importanti, tra gli altri, la produzione di proteine, la combustione dei grassi e la conversione degli zuccheri in energia;
  • carboidrati, la più preziosa fonte di energia necessaria per perdere peso e costruire la massa muscolare. I carboidrati devono essere forniti con gli alimenti sotto forma di prodotti contenenti alti livelli di fibre, crusca di cereali o fiocchi o riso integrale. Allo stesso tempo, vale la pena di prendersi cura di un’integrazione aggiuntiva per integrare eventuali carenze, e preferibilmente con l’aiuto di barrette proteiche NuviaGo, contenenti anche gli zuccheri di cui abbiamo bisogno;
  • grassi, ma solo quelli sani e raccomandati per il consumo. Stiamo parlando di grassi insaturi, acidi grassi Omega-3, la cui fonte è, tra le altre cose, l’olio di cocco, che è così popolare e utilizzato in cucina.

NuviaGo – perché dovreste integrare la vostra dieta con barrette proteiche?

NuviaGo

Le barrette proteiche sono già apparse sul mercato da tempo per i prodotti destinati agli appassionati di sport, tra cui l’allenamento per la costruzione della massa muscolare. Con questo termine si intende una barretta con una dose opportunamente selezionata di sostanze nutritive, proteine e carboidrati. Con il loro aiuto, è possibile colmare rapidamente le eventuali carenze, guadagnando l’energia necessaria per eseguire il piano di formazione ipotizzato.

Per il consumo consigliato di barre come NuviaGo…possiamo incontrare due opinioni. Si dice che dovrebbero essere mangiati direttamente prima dell’allenamento, circa mezz’ora prima dell’inizio, il che darà al vostro corpo la forza e l’energia di cui ha bisogno. Alcuni allenatori professionisti raccomandano anche di mangiare bastoncini dopo l’allenamentoe di sostituire il pasto che mangiamo sempre allora. In questo modo è possibile reintegrare efficacemente tutto ciò che si è bruciato a causa dell’esercizio fisico intensivo. Quindi nulla impedisce di mangiarli sia prima che dopo l’allenamento, e si rivelano anche utili nella lotta efficace contro il sovrappeso.

NuviaGo – come possono aiutarvi a liberarvi di tutto il vostro peso in eccesso

La base per qualsiasi perdita di peso di successo è una dieta corretta, una dieta che è efficace ma non causa alcuna carenza di nutrienti. Vitamine e minerali sono essenziali non solo per il mantenimento della salute, ma anche per il processo di combustione dei grassi. La barra NuviaGo è un’eccellente sorgente pronta all ‘uso e in quantità precisamente regolata. Ogni ingrediente della barretta favorisce una rapida perdita di peso, ed è proprio questo:

Proteine

Nella quantità di 20 g per barretta, senza la quale non possiamo sognarci di perdere anche solo qualche chilogrammo dal nostro sovrappeso. Il compito fondamentale delle proteine in una dieta dimagrante è quello di portare ad un bilancio energetico negativo e di aumentare il tasso di metabolismo, e il metabolismo, accelerato fino al 25 per cento, ci permette di sbarazzarci delle calorie in modo più efficace e di bruciare la più grande quantità di cellule di grasso. Questo è possibile anche perché le proteine intensificano i processi di termogenesi postprandiale, facilitando così la digestione anche dei pasti più pesanti.

Carboidrati

Si presenta in NuviaGo in molte forme e in quantità diverse a seconda del tipo. Troveremo qui, tra gli altri:

  • zuccheri in 1,6 g per barretta;
  • amido, che è di 1,9 g per barretta;
  • I polioli, che sono sostituti dello zucchero, hanno un indice glicemico e un potere calorifico inferiore a questi, e hanno 15,4 g in barretta.

Come potete vedere, una barretta contiene solo 18,9 g di carboidrati, quindi possiamo tranquillamente dire che ha un basso contenuto di zucchero. Il suo consumo non minaccia un improvviso aumento di peso, che può sempre essere mantenuto al livello corretto secondo il BMI calcolato. Allo stesso tempo, la quantità di carboidrati è scelta in modo da fornire energia, grazie alla quale potrete fare tutti gli esercizi e presto godervi i muscoli splendidamente delineati. I dolci amanti potranno soddisfare il loro appetito senza il rischio di ingrassare.

Fibra alimentare

Un’altra base per una corretta digestione e quindi per la perdita di peso. L’importanza della fibra alimentare nella dieta non può essere sottovalutata e quindi deve essere fornita o con il cibo o sotto forma di barrette NuviaGo. Il suo contenuto lo rende a basso contenuto calorico, e il suo effetto si riduce a:

  • che regola tutti i processi digestivi;
  • impedendo l’assorbimento di quantità eccessive di zuccheri e grassi;
  • garantendo una sensazione di sazietà duratura, riducendo così gli spuntini tra un pasto e l’altro;
  • inibiscono un appetito difficile da controllare, un altro ostacolo ad una figura snella.

NuviaGo – azione versatile e numerosi vantaggi sottolineati anche dagli specialisti

Barrette proteiche, come NuviaGoLa dieta degli atleti, delle persone che vogliono perdere peso e degli amanti di uno stile di vita sano in generale è diventata una caratteristica permanente. Il loro uso è promosso dalle celebrità dalle prime pagine dei giornali, dalle celebrità e dagli specialisti di allenamento con i pesi e di perdita di peso. Sicuramente i giudizi positivi, che danno a questo prodotto con il gusto di una torta alla crema ricoperta di vero cioccolato al latte, possono essere attendibili, e i vantaggipiù importanti di questo gustoso snack sono:

  • disponibilità ogni volta che ne avete bisogno, può facilmente entrare in tasca, nello zaino o nella borsa;
  • più energia prima dell’allenamento, necessaria non solo per fare esercizio, ma anche per svolgere la maggior parte delle attività quotidiane;
  • una dose di proteine dopo l’allenamento, rafforzando i muscoli.
NuviaGo

L’acquisto delle barre NuviaGo richiede solo un attimo e tutto quello che dovete fare è visitare sito web del produttore. Offre il suo prodotto in due interessanti opzioni di prezzo e dà all’acquirente la possibilità di scegliere:

  • Pacchetto standard, un pacchetto di 12 barre per 33 €;
  • il PacchettoOttimale, tre pacchetti, 36 barrette, da cui si pagherà solo 89 euro, risparmiando il 10% del prezzo.