Il modo più efficace per tossire un fumatore? Smettila di fumare! Quando si dice addio alla propria dipendenza, alla tosse fastidiosa e a volte anche insopportabile, la tosse passa gradualmente. Tuttavia, se non siete arrivati al punto della vostra vita in cui vorreste smettere completamente di fumare, provate almeno a ridurre il numero di sigarette che fumate e utilizzate uno dei seguenti metodi.

Tosse del fumatore – sintomi

La tosse del fumatore è un disturbo molto comune tra i fumatori, la cui intensità aumenta con la durata della dipendenza e la quantità di tabacco fumato. Questo specifico tipo di tosse è causato da una continua irritazione delle vie respiratorie dovuta al fumo di sigaretta e alle sostanze nocive in esso contenute. Per proteggersi da questi veleni, il corpo reagisce con un improvviso e intenso riflesso di espettorazione.

I sintomi principali della tosse di un fumatore sono: attacchi di tosse violenti e stancanti (soprattutto quelli che aumentano al mattino, dopo il risveglio e dopo aver fumato), fiato corto, difficoltà respiratorie, e la quantità di secrezione densa nella tosse, che diventa sempre più difficile da soffocare, sta aumentando negli anni.

Compresse per la tosse

Come ho già detto, la migliore medicina per la tosse per un fumatore è smettere di fumare (un integratore di buona qualità come Nicorix vi aiuterà a farlo) o addirittura ridurre la quantità di tabacco fumato. Ci sono anche un certo numero di prodotti a base di erbe e prodotti farmaceutici, uno dei più popolari di recente sono le compresse per la tosse del fumatore Detusan (sotto forma di pillole di aspirazione). Nella composizione di questo preparato si possono trovare estratti di piante – dal lichene islandese, la radice dei fiori di Orthophallus e di verbasco, così come mentolo e oli essenziali – eucalipto, menta e limone.

I principi attivi Detusan agiscono in modo protettivo e idratante sulle mucose faringee, riducono l’intensità degli attacchi di tosse, inibiscono i riflessi della tosse, hanno un effetto rinfrescante e lenitivo, facilitano la respirazione. È disponibile anche lo sciroppo per la tosse Detusan Smoker Detusan con un effetto simile, ma con una composizione leggermente più povera.

Tosse del fumatore – modi casalinghi

Se si soffre di tosse grave da sigarette, è possibile alleviare la tosse non solo prendendo pillole e sciroppi già pronti, ma anche utilizzando metodi di tosse fatti in casa.

Una di queste è l’inalazione sistematica, che si può fare facilmente versando acqua bollente in una ciotola, aggiungendo un olio essenziale con un effetto espettorante, antitosse e rinfrescante (ad es. pino, menta, eucalipto, timo).

Un altro modo naturale per combattere la tosse di un fumatore è bere regolarmente infusi di erbe come: marshmallow, lavanda, timo, rosmarino, rosmarino, zoccolo, farfalla, timo.

L’espettorante, la dilatazione bronchiale, gli effetti antinfiammatori, antibatterici e lenitivi saranno determinati anche dallo sciroppo di cipolla auto preparato. La tosse del fumatore sarà aiutata anche dall’anice e dallo zenzero, che dovrebbero essere aggiunti al tè o arricchiti con essi il più spesso possibile. Infine, vale la pena di menzionare il modo più semplice, ma anche molto efficace per tossire un fumatore, ovvero bere una grande quantità di acqua (min. 2 litri) ogni giorno. Una corretta idratazione del corpo favorisce la diluizione del muco nelle vie respiratorie.