Yerba mate per dimagrire – un modo naturale per perdere peso

Yerba mate è una pianta coltivata in America meridionale, in paesi come Brasile, Argentina, Paraguay e Uruguay. Questa bevanda è preparata da una pianta tropicale, quindi è ricca di tutte le vitamine e minerali. Come molti studi clinici hanno dimostrato, yerba mate ha molte proprietà pro-salute e ha un effetto positivo sull’intero processo di perdita di peso.

Yerba mate – proprietà pro-salute

Yerba mate è una pianta che cresce nelle aree tropicali del Sud America. Le foglie di yerba mate sono utilizzate per preparare l’infusione sotto forma di tè, che contiene enormi quantità di vitamine dell’influenza B, vitamina A, PP, C, H, oltre a minerali come ferro, sodio, magnesio, potassio, zolfo, silicio, rame e fosforo. Dopo la preparazione di tale tè, molti flavonoidi, come l’acido clorogenico o l’acido cinnamico, entrano nel processo di produzione della birra. Essi mostrano diversi effetti biologici sul corpo umano. Hanno anche proprietà antiossidanti. Eliminare i radicali liberi, che previene l’invecchiamento cellulare e le rughe. Inoltre, i derivati della caffeina contenuti in yerba mate stimolano significativamente il sistema nervoso e migliorano la capacità di focalizzare l’attenzione o i processi di memoria.

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Pro-salutari proprietà di yerba mate lo rendono.

  • Stimola il sistema nervoso.
  • Elimina la sensazione di fatica e la mancanza di energia vitale.
  • Aumenta la concentrazione e la capacità di focalizzare l’attenzione.
  • Ti permette di ricordare meglio.
  • Ha proprietà antiossidanti, cioè ha un effetto anti-invecchiamento.
  • Regola le azioni del miocardio.
  • Previene l’anemia.
  • Rinforza significativamente ossa e denti.
  • Ha un effetto diuretico, quindi aiuta a rimuovere le tossine e le sostanze nocive dall’organismo.
  • Nonostante le sue numerose proprietà terapeutiche, yerba mate non è raccomandato per l’uso da parte di donne incinte, donne che allattano, bambini sotto i 12 anni e persone con ulcera peptica.
  • Yerba mate per la perdita di peso – un alleato nella lotta contro l’obesità.

L’obesità è una malattia cronica. Il suo sintomo di base è un aumento sovraprogrammato del tessuto adiposo corporeo. Di solito l’obesità è anche una tendenza a sviluppare l’aterosclerosi. Ci sono molti studi clinici ed epidemiologici che hanno dimostrato che mangiare yerba mate impedisce lo sviluppo dell’aterosclerosi e supporta il processo di perdita di peso.

Yerba mate inibisce troppa attività dell’enzima digestivo, cioè la lipasi pancreatica, che digerisce i grassi. Come risultato della sua inibizione, i grassi non digeriscono nell’intestino tenue, allo stesso tempo il potere calorifico del pasto non viene abbassato. Pertanto, è meglio bere yerba mate entro mezz’ora dal mangiare un piatto che ha un alto contenuto di grassi, cioè preferibilmente a pranzo o a cena. Le sostanze contenute nel materasso contrastano l’ossidazione del colesterolo LDL. Questo contrasta efficacemente la formazione di placca aterosclerotica, restringendo i vasi sanguigni del cuore e del cervello, che porta ad attacchi cardiaci o ictus.

Le persone che soffrono di obesità più spesso hanno disturbi della pelle. Molte infiammazioni compaiono sui loro volti e sono generate in grandi quantità dai radicali liberi. Danneggiano le cellule cutanee e le fibre di collagene, che causano una mancanza di elasticità e rughe evidenti. Tali effetti sono prevenuti dall’uso regolare di yerba mate nella vostra dieta.

Come preparare e utilizzare correttamente yerba mate?

Yerba viene servita in mate e guampas. Di solito ci sono i calabashes, ma ci sono anche quelli in ceramica e legno. Questo tipo di essiccazione viene versato fino a ¾ del suo volume, quindi le foglie vengono messe a terra e il gambo. Tale recipiente deve essere regolato in modo che l’essiccatore crei uno smusso. Poi dobbiamo mettere un tubo, chiamato bomilla, nel mezzo. Viene usato per bere. Asciugare con acqua, la cui temperatura deve essere compresa tra 65 e 80°C, quindi non deve essere acqua bollente.

Quando si vapore yerba mate la prima volta si dovrebbe usare abbastanza acqua in modo che le foglie secche li assorbono completamente. Poi, dopo alcuni minuti di attesa, l’acqua viene versata al massimo. La buona qualità della pala garantisce la possibilità di erogazioni multiple. Yerba mate deve essere cotto a vapore con diversi metodi: argentino o uruguaiano. Si differenziano per il modo in cui mettono le bombe nella siccità.
Quindi è una buona idea includere yerba mate nella vostra dieta o sostituire la bevanda popolare che bevete ogni giorno, così come il tè normale. Ma che razza di yerba è la migliore? Le opinioni su questo argomento sono piuttosto divise, e tutto dipende dalle condizioni individuali, dal gusto o dai gusti, e ci sono davvero molti tipi di questa bevanda.

Alcune persone pensano che il più debole yerba mate è il migliore. Altri preferiscono più aromatico. Il fatto che ciò che yerba è adatto ai nostri gusti e al suo costo vale la pena di dare un’occhiata al blog, dove molte persone condividono le loro opinioni in questo campo.

Tuttavia, quando non abbiamo tempo per preparare yerba, possiamo approfittare di un’alternativa meno laboriosa come i cocktail per dimagrire, così come di prodotti pratici e sani come Choco Lite o Diet Lite. Per coloro che non amano il gusto e l’aroma molto intenso di yerba, ho il tè verde, il cui estratto si trova nell’integratore alimentare a base di ingredienti naturali Silvets.

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About Ines

35 anni moglie e madre di due figli dinamici.  Ha perso 30 kg dopo la gravidanza e ha lottato per i suoi sogni. Oggi non solo ha un bel aspetto, ma si sente anche meglio! Provando e riprovando ha raggiunto il peso desiderato.  Il suo prossimo successo è stato aver condiviso la sua storia sul blog. Ora la sua passione non e' solo l'attività fisica e alimentazione sana, ma anche le recensioni e consigli su integratori alimentari.

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